• Bekijk onze agenda
  • Nieuws
  • 026 370 0243
  • Contact

    Neem contact met ons op!X

    ADRESPhysique Preventiecentrum BV Beukenlaan 19 6823 MA Arnhem Sportpark Valkenhuizen Telefoon: 026-3700243 info@physique.nl

    LAAT EEN BERICHT ACHTER

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Wat is runningtherapie?

Wat is runningtherapie?

Runningtherapie motiveert, inspireert en geeft kracht!

Runningtherapie is een therapie waarbij, onder deskundige begeleiding, lopen wordt ingezet als interventie. Runningtherapie kan wandelen en rustige duurlopen zijn, beide gebaseerd op persoonlijke en haalbare doelen. Runningtherapie Arnhem biedt runningtherapie aan als individueel traject en in een kleine groep. Het doel is om regelmatig en gedoseerd te bewegen zodat, mede door een rustige opbouw, het gewenste effect wordt bereikt. Daarnaast is het belangrijk om te ontspannen en plezier te hebben in het lopen. Daarom lopen we in een bosrijke omgeving, die vanuit uw startlocatie van Physique in Arnhem makkelijk bereikbaar is. Bij runningtherapie streeft u niet naar een prestatie om harder of verder te lopen, maar naar de prestatie om meer rust en balans in uw dagelijkse leven te vinden.

Onze aanpak

Wij bieden u een coachingstraject van 12 weken aan waarbij u wordt begeleid door een runningtherapeut. Naast de wekelijkse loopsessie met de runningtherapeut loopt u zelf ook nog 1 a 2 keer per week. Via een trainingsplan wordt het lopen in 12 weken, stap voor stap, opgebouwd. Afhankelijk van uw (lichamelijke) conditie starten we met wandelen om in een latere fase over te gaan naar hardlopen. Het kan ook zijn dat we direct starten met hardlopen.
Tussentijds vindt er een evaluatie plaats, hetgeen kan leiden tot het aanpassen van het trainingsplan. Aan het einde van de 12 weken is er een eindevaluatie waarbij we het bereikte effect en eventuele vervolgacties bepalen.

Het starten met runningtherapie is een eerste stap op weg naar nieuw evenwicht, rust in uw hoofd, een fitter gevoel en lekkerder in uw vel zitten.

Interesse?

Heeft u interesse meld u zich dan aan via dit formulier en wij nemen contact met u op.

© 2017 Copyrights - Physique Preventiecentrum BV